La Sindrome di Peter Pan è un’espressione psicologica utilizzata per descrivere quegli adulti che, emotivamente o psicologicamente, rifiutano di crescere, assumersi responsabilità e integrarsi nel mondo dei grandi. Anche se è un termine famosissimo e ampiamente usato nel linguaggio comune, è importante fare una precisazione: non è una malattia o un disturbo psichiatrico ufficiale. Si tratta piuttosto di un insieme di tratti comportamentali e psicologici. Nella mia professione di psicologo e psicoterapeuta a Trento, ho aiutato sia donne che uomini a superare questa condizione. LE...

Ti capita mai di sentirti fisicamente stanchissimo, ma di avere il cervello che sembra “acceso” come una lampadina non appena tocchi il cuscino ? L’insonnia non è quasi mai un problema isolato, ma piuttosto un sintomo di qualcos’altro che accade nel nostro corpo o nella nostra mente. Lavoro da molti anni in qualità di psicologo e psicoterapeuta a Trento, ed ho aiutato svariate persone con questo disagio.     Capire che il problema riguarda sia l’addormentamento che il mantenimento del sonno è fondamentale, perché suggerisce che il tuo sistema...

La tristezza è un’emozione fondamentale, spesso malvista in una società che spinge verso l’ottimismo forzato, ma psicologicamente parlando è uno dei nostri strumenti di sopravvivenza più raffinati. Non è un “errore di sistema”, ma una risposta adattiva necessaria. Nella mia professione di psicologo e psicoterapeuta a Trento, mi trovo spesso ad aiutare le persone a superare questo stato d’animo. Secondo la psicologia, la tristezza è spesso strettamente legata alla percezione di una perdita irrevocabile. Può trattarsi di una persona, di un obiettivo, di un’idea...

Il narcisismo è un tema affascinante e complesso che spesso viene frainteso nel linguaggio comune. In psicologia, non si tratta solo di “volersi bene” o di scattarsi molti selfie, ma di un ampio spettro che va da un tratto di personalità funzionale a un vero e proprio disturbo clinico. Nella mia professione di psicologo e psicoterapeuta a Trento, ho affrontato questa problematica, più frequentemente di quanto si possa pensare. Il Narcisismo può presentarsi in tre modi La psicologia moderna non vede il narcisismo come un interruttore “acceso/spento”, ma come un continuum: ...

In generale e in tutti i contesti, perché si tradisce? Dalla nascita alla coppia, dalla famiglia al mito, ogni tradimento può essere una soglia di verità. Il cuore si spezza e su quei frammenti, fiorisce per far sbocciare il proprio Sé più profondo. In questo senso il tradimento, è atto di fedeltà al Sé, è il coraggio di deludere l’Altro per ritrovare sé stessi. Che cosa è il tradimento affettivo? Il tradimento affettivo è un’esperienza profonda e complessa che va ben oltre un semplice atto fisico. È una frattura del patto di fiducia su cui si fonda una relazione, un momento in cui l’immagine...

Orientarsi tra le diverse figure professionali per ritrovare il proprio benessere. Capire a chi rivolgersi quando la mente o il cuore pesano può essere confusionario. Anche se spesso usiamo questi termini come sinonimi nel linguaggio comune, esistono differenze sostanziali nel metodo, nella durata e negli obiettivi. Nei colloqui iniziali con le persone che si rivolgono a me in quanto psicologo e psicoterapeuta a Trento , rispondo spesso alla domanda su quale sia il percorso più confacente. Ecco una guida per distinguere i tre percorsi: Psicologia: Sostegno nel Momento del Bisogno Lo...

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) è uno degli approcci terapeutici più diffusi e studiati al mondo. Si basa su un concetto cardine: non sono gli eventi in sé a crearci sofferenza, ma il modo in cui li interpretiamo. Nella mia professione di psicologo e psicoterapeuta a Trento, utilizzo questa tecnica i cui caratteri fondamentali sono: Il triangolo Pensiero-Emozione-Comportamento La CBT lavora sull’interazione tra tre elementi che si influenzano a vicenda: Pensieri: Ciò che diciamo a noi stessi (es. “Non ce la farò mai”). Emozioni: Quello...

Ti sei mai sentito/a sola anche fra tanta gente? Ti sei mai detto/a: “sono qui con persone che amo, ma mi sento solo/a”? Nella mia professione di psicologo e psicoterapeuta a Trento, ho lavorato e aiutato molte persone a superare la solitudine. Carl Gustav Jung ha scritto: “La solitudine non deriva dal non avere persone intorno a sé, ma dall’incapacità di comunicare le cose che sembrano importanti per se stessi, o dal sostenere opinioni che gli altri trovano inaccettabili.” La solitudine è un concetto complesso e sfaccettato che può essere definito in diversi modi....

Affrontare il lutto per la perdita di una persona cara o il dolore di una separazione è un percorso complesso e profondamente personale. Sebbene le circostanze siano diverse, l’impatto emotivo segue dinamiche simili che richiedono tempo, ascolto e strategie specifiche per essere elaborate. Nel mio lavoro di psicologo e psicoterapeuta a Trento, aiuto le persone ad attraversare queste fasi, trasformando il malessere in un’occasione di ricostruzione interiore. In questo articolo esploreremo come gestire queste due delicate condizioni. Sebbene lutto e separazione abbiano conseguenze...