Soffri di disturbi d’ansia? Forse ti sei sentito sovrastato dai tuoi pensieri preoccupanti e dalle tue sensazioni fisiche, accompagnate spesso da palpitazioni ed un senso di soffocamento che poi ti lasciano del tutto spossato e che la notte non ti fanno dormire. Come psicologo e psicoterapeuta a Trento, ho lavorato e aiutato molte persone che hanno affrontato e superato questo problema. In questo scritto, voglio condividere con te la comprensione e la cura che hanno funzionato nel mio lavoro clinico, per aiutarti a gestire e superare i disturbi d’ansia con gli strumenti giusti. Molte...

Sei stato travolto da un attacco di panico e ti sei sentito come se il mondo stesse crollando intorno a te, lasciandoti senza fiato e senza controllo? Capisco profondamente quanto possa essere devastante e debilitante questa esperienza. Come psicologo e psicoterapeuta a Trento, ho avuto il privilegio di lavorare a fianco di molte persone che hanno affrontato e superato questi momenti difficili. In questo articolo, voglio condividere con te le strategie più efficaci che ho visto funzionare nel mio lavoro clinico, per aiutarti a gestire e superare gli attacchi di panico. Spero che...

Il recente susseguirsi di episodi di violenza verso le donne, che talvolta arrivano fino all’omicidio, genera preoccupazione e la necessità di capire come si possa arrivare a tanto. Purtroppo non è un’evidenza recente; è sempre esistita, sebbene la sua reale portata venga spesso sottovalutata in quanto rinchiusa nelle pareti domestiche e considerata socialmente come un problema di famiglia, da risolvere al suo interno e in cui non intromettersi. Premesso che nessun atto di violenza è ammissibile né moralmente né socialmente, qualunque siano le condizioni nelle quali si sviluppa, cerchiamo...

Il suicidio è l’ultimo atto di una persona tormentata che vive una profonda incapacità a reagire, per modificare la propria condizione e che ha perso ogni speranza di riacquistare le proprie capacità. Questo stato psichico nella maggior parte dei casi, deriva da una sindrome depressiva che non è stata affrontata correttamente. La depressione rappresenta un entità clinica particolarmente invalidante, tanto da compromettere significativamente diversi ambiti della vita dell’individuo. Agli occhi di chi la prova si presenta come uno stato cronico e difficilmente scalfibile. Secondo gli studi...

Perché corrono così? E’ una domanda che ci poniamo spesso, ma soprattutto quando porta a tragiche conseguenze, come quelle recenti, che sembrano rincorrersi. Una simile domanda mostra però un aspetto particolare, perché mette in risalto il fatto che sono gli altri a correre, come se volessimo rimuovere che si tratta di un problema che ci coinvolge molto di più di quanto forse non vogliamo ammettere. Forse anche per questo si è portati a ritenere che sia una caratteristica legata più all’intemperanza giovanile che non agli adulti, ma a ben guardare è vero. Trovare le cause psicologiche...

Si fa un gran parlare del contagio da coronavirus, di come evitarlo e di come proteggersi nel futuro. Si fa anche un gran parlare del problema economico, del lavoro e del reddito delle persone. Ci sono tante opinioni, anche di esperti in ogni settore, ciascuno con le sue proposte, ma purtroppo spesso divergenti. Siamo giornalmente subissati di previsioni e di ipotesi sulla fine delle limitazioni, sul quando e sul chi, con date che vanno da maggio fino al 2021, formulate a seconda delle cause e dei fattori che vengono presi in considerazione. Ogni idea ha sicuramente le sue ragioni motivate,...